當(dāng)青春期撞上“抱睡習(xí)慣”：是撒嬌還是焦慮？

最近在家長群里，有個(gè)話題炸開了鍋——閨女17歲每天晚上要抱著睡。有人說這是孩子太黏人，有人擔(dān)心是心理問題，更有人直接吐槽：“都這么大了還跟小孩似的！”但真實(shí)情況可能比表面更復(fù)雜。

王姐家的女兒就是這樣。備戰(zhàn)高考的年紀(jì)，卻每晚必須抱著毛絨熊才能入睡。開始以為是學(xué)習(xí)壓力大，后來發(fā)現(xiàn)她連午休都要摟著枕頭。問急了孩子就紅著眼說：“不抱著東西，總覺得心里空落落的。”這種情況在青少年群體中并不少見。數(shù)據(jù)顯示，超過30%的青春期孩子會(huì)通過特定物品緩解情緒壓力，這種行為往往持續(xù)到成年初期。

那些被誤解的“安全感符號(hào)”

家長容易把閨女17歲每天晚上要抱著睡簡單歸結(jié)為“幼稚”，卻忽略了背后的情感需求：

• 學(xué)業(yè)高壓下的情緒緩沖——重點(diǎn)中學(xué)的課桌堆滿試卷，抱著玩偶就像抓住減壓閥
• 家庭關(guān)系變化的替代——父母忙于工作，柔軟觸感成了情感寄托
• 社交焦慮的具象化——在學(xué)校需要強(qiáng)裝成熟，回家后渴望回歸孩童狀態(tài)

心理咨詢師李芳提到：“這類行為往往是孩子自我調(diào)節(jié)的‘過渡性客體’，就像成年人需要咖啡或健身來解壓。關(guān)鍵是觀察是否影響正常生活?！?/p>

從“接受”到“引導(dǎo)”的智慧

面對(duì)閨女17歲每天晚上要抱著睡，這些做法比強(qiáng)制禁止更有效：

張女士分享經(jīng)驗(yàn)：“我給女兒換了設(shè)計(jì)師款擁抱枕，現(xiàn)在她不僅抱著睡，還會(huì)主動(dòng)整理床鋪，說是要有‘睡眠儀式感’?！边@種柔性調(diào)整既保留安全感，又推動(dòng)成長。

當(dāng)依賴變成成長契機(jī)

處理閨女17歲每天晚上要抱著睡的過程，其實(shí)是親子共同成長的課堂：

• 通過睡前聊天了解孩子真實(shí)困擾
• 引導(dǎo)發(fā)展新的解壓方式（如運(yùn)動(dòng)、手賬記錄）
• 定期組織家庭活動(dòng)分散注意力

教育專家提醒：“不要急于切割孩子的依賴物，就像我們不能突然抽走學(xué)步車的扶手。重要的是培養(yǎng)他們自己站穩(wěn)的能力?！?/p>

看著女兒把抱枕從床頭移到飄窗，再到書桌旁，有位父親感慨：“那個(gè)非要摟著玩具熊睡覺的小姑娘，現(xiàn)在會(huì)抱著平板研究志愿填報(bào)了。有些改變，需要時(shí)間來說話?！?/p> 參考資料：

中國青少年發(fā)展研究中心《青春期情緒管理調(diào)查報(bào)告》

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